第41章 好吧,我承认,我是你的粉丝 (第2/3页)
英姿飒爽的唐暮雨,现在却是一副“闭目等死”的样子,感觉有点可爱,眉眼弯成温柔的弧度。
想到对方说是自己的粉丝,但不知道是什么等级。
她悄悄运转秘法,眼中金光微闪,然后就看到对方身上库库冒着紫光,化作愿力细丝朝自己过来。
她心头一惊,唐暮雨居然是自己唯三的信念粉之一。
这、这、这也太巧了吧!
刘亦非确认对方是自己的信念粉之后,更加开心,语气也更加温柔。
“谢谢你喜欢我!也谢谢你在网上帮我说话!”
说着,轻轻抱了对方一下。
唐暮雨被抱着,只感觉心都要化了,嘴角压不住地往上扬。
就在这时。
远处传来了赵书华的声音。
“小唐,让你教人站桩,你在干嘛呢?”
两人闻言迅速分开,对视一眼,莞尔一笑。
唐暮雨开口说道:“我先教你站桩吧!”
“好。”
唐暮雨敛去脸上的笑意,迅速收束心神,周身重新恢复习武之人的利落气场,只剩耳尖残留的一抹淡红。
她先带着刘亦非热身,然后亲自示范站桩:走到空地上站定,腰背挺得笔直,双脚稳稳分开,摆出标准的桩功架子。
“看好动作要领,程派八卦掌的根基全在桩功。”
她侧过身,一步步拆解姿势,“现在我教你的,是入门的垂手无极桩。双脚开立,与肩同宽,脚尖朝前,双手自然下垂,松腰坐胯,膝盖微屈。切记膝头不可越过脚尖,不然练久了容易伤到膝盖。”
刘亦非依言照做,认真模仿着她的动作,深吸一口气,将重心缓缓下沉。
由于是初次尝试,刘亦非的腰背不自觉绷得僵硬,肩颈也微微耸起。
唐暮雨见状,起身走到她身侧,伸手轻轻搭在她的肩头,轻轻地往下按压:
“沉肩,放松,别把身子绷得太紧。桩功是松中求劲,浑身僵硬的话,气息会流转不开。”
唐暮雨手指碰到自己肩膀,刘亦非心头微暖,慢慢放松紧绷的肌肉。
“对,就这样。”唐暮雨收回手,声音温和却不失严谨:
“再收一点下巴,想象头顶有一根丝线向上牵引,腰背自然挺直,做到含胸拔背。呼吸要跟着动作走,鼻呼鼻吸要做到绵长均匀,不用刻意加深,顺其自然就好。”
一分钟。
刘亦非感觉非常简
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