5.校队选拔 (第2/3页)
以及去一旁练转身抛投的麦考伊叫到一起。
“接下来1个小时,你们3个一起训练,轮流攻防,5分钟换人,恩佐,特雷西防你的时候,你不能利用力量优势,要用技巧去躲避他的抢断;杰拉尼防你的时候,你不能直接用速度甩开他,要用技巧在他的干扰下把球投出去……”
高雨插话道:“那我防特雷西的时候呢?也不能上对抗?”
麦迪:你想干什么!你就说你想干什么!
迪克-波林应道:“只要我不打断,你想怎么防就怎么防。”
高雨:(✧◡✧)
麦迪:Σ(⊙▽⊙“!!!
迪克-波林没管表情变化不断的麦迪,继续说道:“特雷西,杰拉尼防你的时候,你和恩佐一样,不能依靠速度;恩佐防你的时候,你需要打得更灵活,把你的速度优势利用好。
杰拉尼,你进攻怎么打都可以,要小心被抢断,你防恩佐的重点是抓时机给对抗、护板,防特雷西,你要抓的重点是干扰投篮。
还有问题吗?OK,恩佐、特雷西,你们先来……”
…
对于一对一轮流攻防训练,三人都有些排斥。
麦迪是想要击败高雨,但不是受虐狂,刚被虐了又去找虐;
麦考伊很烦躁,他不喜欢大打小。
高雨觉得耽误他时间,麦迪也好、麦考伊也罢,一对一都不是他的对手,下周校队选拔就要开始了,他还有很多东西想要练。
只是主教练安排了,他们只能接受,队规是很严格的。
但1小时的对练结束后,三人都觉得意犹未尽。
这次对练很重要的一点就是有‘限制条件’。
高雨对于与麦迪、麦考伊一对一兴趣不大,是因为比他高的没他快、比他快的没他壮,且两人技术都不咋滴。
但在限制条件下,难度上来了,高雨发现对练真的能起到打磨技术的作用。
麦迪在高雨防守下练进攻时,不用担心投丢没球权了,可以不断试错;面对麦考伊防守也不是一个加速就能解决问题了,有了难度。
就连硬着头皮练的麦考伊,没办法了只能转动脑子,学着利用体格的优势把两人隔开、把球投出去,真的避开掏球把球投进的时候,成就感满满。
他们都还想继续对练,但迪克-波林安排了个人训练,只能作罢。
单独训练的时候,高雨再次感受到了刚才的对练的好处,遇到麦迪那种爆发速度比他快、冲抢厉害的对手要怎么规避被抢断;停球后面对高个子投篮干扰要怎么把球投出去,都有了清晰的思路,比闷头琢磨效率高多了。
这个下午的加练,让高雨再次了解到了迪克-波林的能力,技术指导虽然不算出色,但知道什么时候该练什么,训练节奏把控得非常好。
而且他想要练什么技术都不会被否定……生涯前期球风飘逸的T-Mac就是这么来的?
当然缺点也很明显,如果球员球商不高,像麦考伊,加入篮球社两年多时间了,进攻手段依旧单一。
…
接下来的两天,高雨训练思路不顺的时候,就叫上两人对练,不再闭门造车了,同样了解到了这样训练的好
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