25出操 (第2/2页)
，便下令：“跑步，绕跑道四圈，不必抢速度，慢跑即可。”
操场跑道每圈四百米，他考虑到战士们可能久未跑步，不想给他们太大压力，因此只要求跑四圈。
然而，他仍高估了一些战士的体能。仅一圈下来，便有人开始呼吸不畅。
“调整呼吸，不要急躁，注意匀速。”高阳皱眉喊道，同时一直跟随队伍奔跑。
第二圈后，高阳望向队伍，大声提醒：“注意，调整速度，不要掉队。”
一听不能掉队，战士们更显吃力。等到第三圈结束，战士间的距离逐渐拉大。
眼看第四圈即将完成，高阳再次指示：“跑完四圈后不要立刻停下，继续原地踏步几秒，让心跳和呼吸逐渐平稳。”
许多战士虽不明其意，但身体疲惫至极，仍遵从指令，又活动了几秒。待所有战士跑完，队伍重新集合。
高阳站在队伍前方，目光逐一扫过，“你们看起来体质不差，但跑步结果令人失望。一千多米的距离，竟拖拖拉拉跑了近三十分钟，显然缺乏运动和训练。”
战士们听后，皆沉默不语，心中有些愧疚。高阳随即提出日常工作计划和作息时间：
早上6:30起床，10分钟洗漱，6:40下楼集合，值班班长带队出操，7:10整理内务，7:30早饭，8:00准时上班，中午11:30下班，12:00午饭，12:30午休，下午2:30上班，5:30下班，6:00晚饭，晚上自由活动须两人以上同行，9:30集合点名，之后半小时洗漱，晚上10:00熄灯。
今天上午的主要任务是寻找电源。
看了看时间，已近八点，高阳不再多言，也未让他们回宿舍整理内务，直接让麻建几带队前往餐厅用餐。